养生睡眠：83

睡眠不足，无疑是健康长寿的一大障碍，所以，懂得与睡眠相关的知识，非常重要！睡眠不足，会出现四大问题：1，头发质量不好，不仅

2024-06-24

手上一奇穴：让你肝血充足眼睛亮，祛头痛、颈肩部疼痛、祛风湿、耳聋、耳鸣、目眩、咽痛等，现在揉效果好

最早是见于《黄帝内经·灵枢·本输》篇，作为手太阳小肠经的输穴，又为八脉交会之一，通于督脉小肠经。1、后溪，①，与“前”相对

2024-05-26

医生公布人体24小时时间表，你清楚每个时间段对身体有多重要吗？

人体是一个精密的仪器，每个小时都有其特定的任务和功能。医生们通过研究人体生理学，公布了一个人体24小时时间表，揭示了每个时

2024-06-22

腰酸背痛、胸痛、头痛、颈肩腰间盘关节腿等疾病：29

现在手机已经是一个不能离身的东西了，玩手机手机过长也会给我们的身体带来一些伤害，比如颈椎和眼睛等……国家级健康管理医师卢

2024-10-05

秋吃萝卜有这三个神奇功效！

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，眼看冬天临近，您准备好吃萝卜了吗？萝卜对健康的好处，萝卜在中国出现的时间非常早

2024-10-27

饱和脂肪、不饱和脂肪和反式脂肪，谁的危害大？该如何选择？

在日常饮食中，脂肪是不可或缺的营养素，为身体提供能量，维护细胞结构和功能。然而，不同类型的脂肪对健康的影响也有很大差异。

2024-05-18

这样睡觉的人，病还没来，人先衰老了！并不是熬夜……

众所周知，每天熬夜晚睡、睡眠不好的人憔悴不堪。然而，不仅仅是熬夜，有这样睡觉习惯的人，病还没来，人先衰老了。有研究发现：

2024-09-04

养生好习惯

一个中心，二个基本点，三大作风，八项注意。“一个中心”：是以健康为中心。“两个基本点”：第一点叫糊涂一点，第二点叫潇洒一

2024-05-21

人体六大“散结穴”

每天按一按，轻松消结节，简单好学不费劲，原创曹文兰肿瘤科曹文兰2024-06-10，中医认为结节的形成，通常与肝气郁结有关。如果

2024-06-24

名人金句，耐人寻味

本质上是在计算对你的尊重程度。——罗素，人一旦悟透了就会变得沉默，不是没有与人相处的能力，而是没有了逢人作戏的兴趣。——

2024-09-12