微笑着，走好自己的路

生活如雨，请撑伞原谅。当你觉得生活对你不公平的时候，请你打开那把叫做原谅的伞，微笑着坚强抵御生活的风雨。风雨总会有停止的

2025-03-09

在独处的岁月里找到更好的自己

人生如同一般列车，在路途当中，设置了许多站口，有的人下去，有的人上来。可以确定是，没有任何一个人能够自始至终陪着你走完。

2025-03-13

秋季常见20种食物，竟是“天然的”降糖药、安眠药、补肾药......

山药的保健功效是很多药材都没法代替的，向来有“白人参”之称，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。中医把山药称为上品之药，山药

2024-10-22

【养生经验】No.01从脂肪肝到健康新生——我的养生修行

在这世间，忙碌与喧嚣如潮水般将生活层层包裹。人们在功名利禄的赛道上疲于奔命，却常常忽略了身体发出的微弱信号。直到有一天，

2025-02-13

给自己一方净土，让心灵得以栖息

2025-02-08

长寿三字诀

不言老、要服老;多达观、去烦恼;勤用脑、多思考;能知足、品自高;勿孤癖、有知交;常吃素、七分饱;戒烟癖、饮酒少;多运动、散步好;

2025-02-11

眼宽容景，心宽容事！

一直觉得，宽容，是一种美德。但同时，它也是人生的一种境界。很多时候，道理是道理，行动是行动。能为者，必懂其理也，而知其理

2024-11-24

耄耋老人杂记暮年养生诗

清早起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床，床边坐，别着急，半分钟后再起立，温开水，喝一盅，血脉肠道全畅通，大小便，要排空，清肠排毒

2025-01-18

【养生经验】免疫力与健康：我的养生之道

在现代社会的快节奏生活中，健康已成为人们日益关注的焦点。面对环境污染、工作压力以及频繁变换的气候，如何保持强健的体魄，提

2024-12-10

养生之道（1629）

今天是2024年11月27日，星期三，农历十月廿七，今天阴，西北风5级，最高温度零下3℃。最低温度零下7℃，空气质量优。世界上有三套

2024-11-26