养生睡眠：83

睡眠不足，无疑是健康长寿的一大障碍，所以，懂得与睡眠相关的知识，非常重要！睡眠不足，会出现四大问题：1，头发质量不好，不仅

2024-06-24

中国34个省份旅游景点攻略详细地图

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2024-08-26

【居家康养】人体穴位详细图解大全🙏🌹😊

2023-05-08

周末寻旧迹，粤汉铁路百年小站-沙口

周末，完美的一觉醒来，精神倍增，寻思着出去走走，走远程时间会过于仓促，只好考虑近程打卡。忽想起心事一桩，几年前券友馈赠各

2023-10-29

车票记忆：长京车次的演变

据《长沙市铁路志》记载：1975年开行长沙至北京1/2次特快列车1对，9月29日，举行了“长沙至北京2次特快列车通车典礼”，湖南省委

2024-08-09

一定要尽早带孩子，见这三种世面

如果你问我，养孩子最大的期待是什么？当然是孩子健康快乐地成长。还有呢？能多陪陪他，看着他长大，带着他走更远的路，看更大的

2024-05-30

《正确晒背十分钟，胜过人参补一冬！》

4月11日《正确晒背十分钟，胜过人参补一冬！》直播笔记，一、太阳和健康的真相，从了解紫外线开始：1、紫外线在自然界的主要光源

2024-04-15

医学科普‖身体保暖，就是补阳

父亲对我说：“一切疾病都是阳气不足”。多年后，才知父亲所说的阳气是体温，指身体里的热量。喝下一杯冷水，排出来的水温却是三

2024-03-03

聚阳功法

聚阳气功是一种以调和人体阴阳、强化阳气为目的的气功练法。聚阳气功的基本练法：站立调息：双脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，闭

2024-04-07

颈肩久治不断根，是这里“寒气”没有化解！

现如今，颈肩问题是多数现代人的“标配”，一旦惹上，轻则颈椎肩周部位痛、酸、胀，重则手麻、头晕、头昏，甚至还会心悸心慌。经

2024-06-19