“气血不足”的人先忌口，中医给了4个饮食提醒

《黄帝内经》中提到，“人之所有者，血与气耳。”如果把人体比作一台运转的机器，气血就是最根本的动力。中医认为，人体气血充足

2023-08-11

全身“穴位拍打操”，自己是最好的医生！

全身“穴位拍打操”，自己是最好的医生，人体的经络就像线路，脏腑就像灯泡，穴位就是连接线路与灯泡的开关，它影响着身体的气血

2023-07-08

中诗协清韵诗词院 诗词学习与欣赏(351期)

莫将边地比京都，八月严霜草已枯。今日登高樽酒里，不知能有菊花无。译文，切勿将边陲之地与京都相比，此时八月严霜已使草木凋零

2023-10-13

【中医自学】人体五大黄金穴位延年益寿

0.618，黄金分割这一比例被誉为最具审美意义的数字，体现在人体上，黄金分割点同样很多，如人体身高的黄金分割点在肚脐，头顶和肚

2023-04-15

微雨洗朝暮 清秋入画屏

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。——宋·无门慧开，千般跋涉，万种找寻，要的不过是一颗平常

2023-09-19

庆祝母亲一百一十四岁华诞

1909年8月19日，母亲生于内蒙萨拉齐，因家贫、愚昧——家中第三个女儿且立秋后生又属鸡（当地陋俗：秋鸡养不大）——出生就被遗弃

2023-08-12

【居家康养】人体3处淋巴决定生&死，每天揉揉，90%疾病都消除

人体3处淋巴决定生死！没事常揉揉，90%疾病都消除~淋巴堵，毒素生，万病缠上身，人容易生病主要是因为身体有毒素，毒素不排，危害

2023-06-09

气血不足，手脚冰凉的收藏好！几乎用一个好一个

女性、老人，还有一些体虚的人很容易出现手脚冰凉。那种冰凉的感觉，是从内往外的透着凉气。很多气血不足的朋友晚上睡觉肯定要在

2023-02-03

每天踮脚尖走路15分钟，四个问题可能悄悄“走没了”！

在我们身边，很多的人都养成了久坐不运动的坏习惯，而且有些人整天以工作忙，没有时间锻炼为借口，根本不愿意外出进行运动。但是

2023-04-02

脾胃受伤 五脏遭殃

“人活一口气”，但是大家不知道的是其实这口“气”来自于——脾胃！“平人之常气禀于胃，胃者，平人之常气也。人无胃气曰逆，逆

2023-06-23