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睡前这样趴一趴,等于跑步1小时,每天一次,搞定多种慢性病!
说起瑜伽,大家可能都会觉得这是年轻女孩的洋玩意。其实有大部分的动作都可以在我国的古籍中找到,瑜伽大到糖尿病、高血脂、动脉
2024-12-03
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九言 | 生活不会一直亏待你的,它没有这个毅力。
做一个眉宇间写满风调雨顺的女子,安静于暖,安然于心,不急不躁,清淡欢颜。把时间分给睡眠,分给书籍,分给运动,分给花鸟树木
2024-08-28
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39个常见病特效穴,多个经外奇穴 ,非常实用
“合谷”是将拇指和食指张成45度角时,位于骨头延长角。指压“合谷”对于缓解扁桃腺疼痛非常有效,合谷穴不仅能用于扁桃腺疼痛,
2024-05-23
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