连式第五课～斜飞式、撇身锤、退步搬拦锤、上步揽雀尾

撇身锤、退步搬拦锤、上步揽雀尾，退步搬拦锤，撇身锤

2021-05-27

连式第一课～揽雀尾--白鹤亮翅

2021-05-13

搂膝拗步（宋老师）

一，搂膝时，1，从小手指开始每个手指都要有搂的意识。2，搂膝完成后，手掌要向下压，然后放松，二，出掌时，1，顺着中线方向出，

2021-03-15