光彩小学体育线上课堂

欢迎同学们来到我们每天一小时的运动时间，现在跟着老师们一起运动起来吧！第一部份：武术热身操，第二部份：李家拳，第三部份：

2022-10-10

春季线上学习——昆一小学体育课

10次/组3-4组距离2-4米，根据自身能力设定。三、蹲起练习，10次/组3-4组选择自身能够完成的高度进行练习。放松按摩

2022-02-18

快乐课堂，有你有我——育花路小学线上体育课（第九周）

动作要领：身体直立，双脚并拢，双臂在身体两侧自然下垂。弯腰下蹲，双手撑地，双腿向后跳出，同时向下做俯卧撑。在撑起的同时，

2022-12-04

快乐课堂，有你有我——育花路小学线上体育课（第八周）

同学们跟随视频要求进行练习。提前在地上放置运动垫来减小噪音或在室外空旷场地进行。2.立定跳远，立定跳远考察的是腿部爆发力和

2022-11-27

快乐课堂 有你有我——育花路小学线上体育课（第四周）

在正式锻炼之前，先进行眼保健操吧！1.广播体操《七彩阳光》，一定要注意动作要标准，节奏要准确哦！2.单摇跳绳，动作要领：基本

2022-10-30

快乐课堂，有你有我——育花路小学线上体育课

同学们跟随视频要求进行练习。提前在地上放置运动垫来减小噪音或在室外空旷场地进行。2.一分钟跳绳挑战，本周我们继续加强跳绳的

2022-11-20

西区小学线上体育课程（一、二年级）

2.大腿拉伸保持20秒，两腿交替练习各两组，4.侧向伸展持续20秒，左右交替练习各两组

2022-03-14

停课不停学，锻炼不停歇，线上体育课开课啦！

受疫情影响，开学时间延后，学校积极响应号召，教师停课不停教，学生停课不停学，体育锻炼不停歇，我们的线上体育课开课啦！就请

2022-10-30

《听我说》绳操——仙桃二小线上体育课

欢迎大家来到今天的体育课堂，今天我们的体育课学习内容是绳操《听我说》，让欢快的绳操来充实我们的学习生活吧，下面我们一起走

2022-10-10

宝善街小学线上体育课

同学们，居家学习锻炼场地有限，我们一定要注意安全，相信自己、坚持锻炼，我们不仅能获得强健的体魄、优美的形体，通过锻炼大家

2022-10-30