为什么深蹲是“动作之王”？经常蹲，蹲出7个好处，男女不能忽视

更重要的是，深蹲不止是腿部的训练，它实际上训练了你的整个身体，包括深层核心…被称为‘动作之王”。如果你还没运用到深蹲训练

2019-11-30