那些年。。。今年

谨以此美篇献给从军50周年的自己，献给中华人民共和国建国70周年。建军节到来之前，送给我所有的战友和有相同经历的朋友，那年，

2019-07-22

拍打冲击操，每天一遍身体健康

拍打冲击操是指以适当的力度用手拍打身体，通过拍打冲击的力量，打通身体微循环，恢复人体自愈力的一种自然疗法。第一节：拍打头

2019-11-12

手上这个穴，每天按一按，身体通畅心情好、气色好

其实这里还有个“专治各种不通”的小方法，在这里分享给大家，这个小方法就是按揉内关穴。按揉内关，打开心结这个方法看似简单，

2019-11-11

抗“疫情”宅家里，保健康做美食厨娘

生命诚可贵，健康价最高。猛烈的疫情，让人不得不宅在家里，似乎一直在休春节长假。不能点外卖，不能出门，在家玩手机、看电视，

2020-02-27

十里春风保佑您，武汉！

庚子年春节，当人们满怀憧憬、满心欢喜的准备阖家团圆、共享天伦的时候，噩耗从武汉传来，一种名曰“新型冠状病毒感染的肺炎”疫

2020-01-29

宅家随笔

【本文登载在《天下美篇报》第六期〉】，年前，在“鼠鼠发财、鼠你最棒”的喜庆氛围中，对即将到来的“年“有很多美好的憧憬....

2020-01-30