脚后跟干裂，小腿长“鱼鳞“，真相不是皮肤缺水！病根在这里！

脚后跟粗糙皲裂，脚跟变得像锉一样。不但脱皮，流血，还剐袜子，平常走路都要很小心生怕用力过猛，脚后跟就“炸裂”了。每天泡脚

2019-10-26

跑步之前，5个方法先测力量是否合格

跑步是最简单的运动方式，准备一双跑鞋，随时都可以开跑。但自己的跑步能力处于什么水平？力量是否足够？有没有经常遇到膝盖痛、

2020-05-29

跑前热身动作要领及跑后拉伸

爱好运动的朋友们都知道，跑步前后的拉伸至关重要。但在平时的锻炼中，没有专业教练的指导，拉伸往往做不到位，导致身体上的一些

2020-02-03

最 难 找 的 民 间 偏 方 ， 药 到 病 除 ！为 家 人留 着 吧

黑芝麻补肾，含大量维生素E，可软化血管，是中医有名的益寿药；金钱橘又称长寿果，常用于宽胸理气，用于心胃气痛。这两味药一宽上

2018-08-18