我的跑步哲学！！！

三个字:匀速跑！！！很多仗着年轻、仗着精力充沛，开头一路高歌猛进，差点跑进350，可是精力挥霍完了！接下来，只剩下了喘、出气

2018-09-12

跑步的悲剧在于盲目攀比

一个业余爱好者，盲目追求速度，是一种不理智的行为，包括很多专业选手，因为训练过度，导致身形严重走样，伤病频频袭来，到年老

2017-11-17

简单的睡前五个动作做十分钟，等于跑步一小时

做法：跪着，双手和上半身尽量贴地，拉伸肩部及整个腰背部脊柱。功效：展上背部和中背部，打开肩关节，滋养心脏，滋养脊柱，刺激

2018-11-17

美篇听书今日推荐：于丹带你重温最美古诗词

是那句“且将新火试新茶，诗酒趁年华”？还是那句“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”？云对雨，雪对风，在我心里，这世上也许没有

2018-11-17

远古的呼唤！

出镜模特：大熊、镜浩、阿祖、阿乐、污污、苹子、优香、琪琦、阿丽娅、艾尼、任丽、帕媞曼、马力、十一、漫云、猫爷、子兮等，拍

2018-07-06

我是一个理想主义者

这是一幅新作品，个人非常喜欢，取名《浅夏淡过花开时》，画面充满理想主义色彩和浪漫主义情节，是一幅比较有情调的作品。下面是

2017-09-05

这辈子，你是我永远的模特

2018年6月19日，【中国摄影报】整版刊登了许健【绝色•印象】拍妻作品后，央视，共青团中央，人民日报，新华日报，中新社，中国警

2018-07-21

2017找一个人，陪你去青海走走

有一个地方，值得一去再去，那就是青海，它的自然风光，它的独特气质，它的神秘宗教，深深地吸引着每一个热爱旅行的人。这里的空

2017-02-07

湖水共长天一色，盐城与雪峰同辉 ——茶卡盐湖

这是人间仙境，是国家旅游地理杂志评选的“人一生必去的55个地方”之一，“天空之镜”—茶卡盐湖位于青海海西蒙古族藏族自治州乌

2017-07-31

茶卡盐湖、只为途中遇到你

一望无际的空旷，极致的宁静，似乎整个世界只能听到自己的呼吸声，映入眼帘的，只有天上的蓝天白云，和地上那分不清到底是真实还

2017-10-11