关于松腰在实践中的一点体会—— 在运动中体验松腰的感觉

学练郭林新气功，松腰是一个重要的环节，也是练功能否出成效的一个关键。郭林老师反复强调松腰的作用，腰松，气沉丹田；腰不松，

2020-09-12