登山之旅，征服高峰，体验自然之美。

登山，一项既是对身体极限的挑战，也是对心灵深处的洗礼。每一步攀登，都仿佛在诉说着人类与自然的和谐共生，每一次登顶，都是对

2024-12-09

退休生活：懂规矩，才能画出方和圆

在退休生活的路途中，懂规矩的老年人，他的“方和圆”一定画得称心如意，幸福快乐！相反，不按规矩办事的老人，他的“方和圆”画

2025-04-03

清明养生抓重点，舒情志，调肝脾，化湿气，大病小病不沾身！

清明，作为春天的倒数第二个节气，正处于仲春与暮春交接之际。又被称为踏青节、行清节、三月节、祭祖节等。它兼具自然与人文的

2025-04-04

随笔而记

今天是一个阳光明媚的好日子，一大早，佐书记的电话铃声打破了宁静，他邀我一同前往圭塘河生态公园去春游。来长沙已然十多年，周

2025-03-20

【养生经验】 散步与养生

在这个快节奏的现代社会中，人们的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大，许多人因此忽视了身体健康的重要性。然而，养生并非一

2025-03-24

诵读：红红的灯笼

红红的灯笼，是我们心中不灭的希望，它见证着岁月的流转，守护着人间的烟火，它是喜庆祥和歌唱，它把游子的心温暖，它承载着祖辈

2025-02-11

在暗夜与曙光间徘徊

人到了晚上都是感性的，静静的会想很多事，而且多半是痛苦的，这种情绪控制不住，轻轻一碰就痛。最近的状态，我仿佛是陷入了一种

2025-03-18

人间最美是家常

用心去感受这些家常事，它们就是我们生命中最珍贵的宝藏。家常菜，最养人，家常菜，在朴实中透着长情，在寻常中裹着深味。常吃或

2025-03-08

婚姻背后的人性与利益：真相的深度剖析！

在这个看似充满爱与温暖的世界里，大多数人都在追逐着爱情的脚步，憧憬着一场至死不渝的婚姻。然而，当我们在岁月的长河中徐徐前

2025-03-18

退休人，玩山玩水玩太阳

秋天来了，凉凉的秋天来了，阵阵凉风拂面，好爽！今年的南京，气象学意义上的秋天来晚了，但没有缺席，她来得巧，来得灿烂，和国

2024-10-08