健身气功：「功前热身」口令词

蒲屹老师健身气功教学篇〈功前热身〉整套演练。「功前热身」分段教学，体育养生功前热身现在开始，请大家并步站立，周身放松

2022-07-25

专属我们的“六一”儿童节

　　童年，是人生中最单纯、最天真的一段时光。童年的我们，在懵懂中认识世界，在好奇中诞生理想，在跌倒中

2020-05-31

全民健身 重在参与

在桃红柳绿，万物生晖，全民健身抗疫情的五月十二日上午，“2022呼和浩特市太极拳（剑)及健身气功比赛暨内蒙古自治区第十五届运动

2022-05-12

《健身气功-马王堆导引术》各式经络与穴位练习示意图

健身气功·马王堆导引术是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一，由上海体育学院承担研究任务。新编功法依据湖南长

2020-08-13

马王堆健身气功对应的十二经络图解

马王堆导引术是一套简单易学易练，医疗健身针对性较强的气功，它非常适合于劲椎、胸椎、腰椎的保健和病症缓解。初学者往往先练习

2020-12-13

马王堆导引术经络图

马王堆导引术功法结合了中医经络学中的气血运行路线及经筋牵伸的运动方式，把经络学说的相关内容恰当地引入功法锻炼中。健身气功

2019-04-25

最美太极拳老师（一）有这么好的老师教太极，我们怎能放弃！

在北京海淀区宝盛里观景园的广场上，每天早晨有一支练太极拳的队伍。年令都在60岁左右。领头的是位美丽大方、令人钦佩的李老师。

2018-05-11

28式太极拳分解教学

10、左右穿梭：吴式（与42式相同）11、进步搬拦捶：杨式，12、左蹬脚：杨式，13、转身右分脚：杨式，第三段，14、双峰贯耳：杨式

2020-03-03

岁月如歌

从小就爱看书，是那种拿到书就忘记所有的呆子型。我一直对“读书”和“看书”的概念很是模糊。这些年，我到底是在读书，还是在看

2018-08-07

太极，我一世的情人

2018-07-20