太极人(教练)的美篇

这是我教法国人42式太极拳的教学视频

2019-09-11

学练太极拳的基本要领

一，首先大脑要先静下来，也就是说排出一切杂念，静下来专一的练拳。二，就要周身先放松，在先做好预备式后，首先是大脑神经系统

2019-08-29