24期【Yoga碎碎念】18/40——瑜伽解剖图干货——力的方向

让身体各个部位与大脑一起参与练习。今天，给大家分享28个常见瑜伽体式解剖图，正位、发力一目了然，如果这些体式对你来说都不难

2021-08-01

明日霜降，记好4件事，不然伤心伤脾又伤肺，为家人收好！

霜降是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。霜降过后天气渐冷、开始降霜，即将进入最冷的日子，注意防冻防感冒，养生就是现

2019-10-23