魅力海南环岛游，邂逅最美热带风情

2024-11-18

【花样百吃·丝瓜】丝瓜搭荤菜 提鲜更美味

丝瓜做菜，肉质细腻，口感爽滑，餐桌上，越来越受到人们的喜爱。小时候印象中的丝瓜真的是“丝瓜”(带瓤)，它只是用来洗锅碗的，

2024-06-22

106岁雷洁琼谈到养生，无“湿”身子轻！有8个建议，贵在坚持！

日常生活中，人们常说“五十而知天命，六十而耳顺，七十从心所欲”。在今天的生活中，我们所有人都特别注重个人健康，不只是像以

2024-09-04

大暑江天外，油渣配时蔬

五谷杂粮中的米糠、麦糠；水果中的苹果、梨、桃子；蔬菜中的芹菜、胡萝卜、青菜等都属于有渣食材。另外，豆腐渣、猪油渣也是渣类

2024-07-12

夏季养生到底该养啥？三句话告诉你真相！

到了夏天，人体内的阳气到了最为隆盛的阶段，此时应顺应天时调理身体。通过巧妙的药食同源的食材，保护好我们的阳气。姜：温中止

2024-06-21

最高级的养生：外不较劲，内不纠结

齐善鸿教授的话确实深刻揭示了心灵与身体健康之间的紧密联系。一个人的内心状态，往往能够直接反映在他的身体状况上。当我们内心

2024-06-27

三餐吃得对，能抵半片药！这个快乐养生法，减重控糖两手抓！

有两个时段一定要学会“细吃”——早餐时段、加餐与晚餐时段。因为这两个时间段也是血糖的两个高峰期，就是早晨4~9点，下午4~6点

2024-07-05

这16个你以为正确的“饮食养生做法”，不是养生是养病！别做了！

关于饮食养生，民间有很多流传甚广的说法，但这些说法你要真的跟着做了，养生不成反而损害健康，真是坑苦了很多人，尤其是热衷养

2024-07-10

最顶级的养生——不生病之道

在这个纷繁复杂的世界中，最顶级的养生并非昂贵的补品或复杂的疗法，而是使自己远离疾病的侵扰。相由心生，病亦由心生，世卫组织

2024-10-31

这篇养生文章，价值万金！一定要看看

请记住：如果四、五天才上一次厕所，叫重度便秘；两三天上一次厕所，这个叫中度便秘；一天上一次厕所，叫轻度便秘。怎样才是最健

2024-07-19