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《赵堡太极拳75式》分动图文讲解及正面套路演练！
左脚上步、右脚跟步并步站立、行抱拳礼。两脚平行、与肩同宽成无极式。《赵堡太极拳75式》分式动台图演示与文字简解，第一式预备
2021-07-23
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如何在伏天养生？李时珍在500年前给出了答案：喝粥
俗话说“暑天无病三分虚”，炎热的天气容易让人没胃口或是引发胃肠不适。相较其他食物，喝上一碗吸收各种食材精华的“养生粥”，
2020-07-23
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武侠玲儿
凌波微步