剁椒只需这样腌制， 天天都吃不腻，看起来就想流口水

盐适量，老姜一块，大蒜头200g，花生油适量，芝麻油适量；配方：把姜、蒜、青椒、红椒洗净，青椒和红椒需要晾干水分待用。先把青

2018-02-01

脊柱不好百病生！掌握这一招，缓解腰背疼痛提升活力。

站立歪斜或坐姿不端正、习惯性翘脚、长时间坐在计算机前都会造成我们脊椎歪曲不直。脊椎一旦弯曲歪斜，很多毛病会跟来。脊椎不好

2017-09-06

颈椎疾病已被世界卫生组织列为影响健康十大疾病之首!

经中国医学研究院不完全统计，中风病患者中有90%以上都有颈椎病，可怕的是很多人都不注意，到中风后才发现是颈椎病诱发了脑部神经

2017-12-11

肩颈酸痛超过1年，大脑会萎缩5%~11%

对很多平时久坐的人来说，动一动肩颈，就感到酸痛得要命。其实，身体劳累首先会反应在肩颈上，而研究发现，只要酸痛超过1年，大脑

2018-01-07

肩关节运动学

肩关节是由胸锁关节、锁骨、肩锁关节、肩胛骨、盂肱关节、肱骨近端以及肩胛胸壁关节共同组成的复杂结构（如图1）。胸锁关节围绕水

2018-01-26