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每天坚持踮脚尖,坚持一个月后会发生什么?不知道可就亏大了
说到健康养生,无非是“运动和饮食”。关于饮食,只要管住嘴,少吃大鱼大肉,根据膳食指南黄金十条,再结合自己的实际生活习惯,
2019-02-26
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如何把花朵拍得更美?我总结了7种方法
之前,发了两期文章,里面介绍了春季拍花经常会出现的17种典型错误。有人就问了,坏的例子说了那么多,举些好的例子来学习学习呗
2020-04-28
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教你把全民K歌的歌声,传上美篇
喜欢唱歌的美友,我想您一定也会有K歌经历吧。也很想很想把K歌里自己演唱的歌曲传入美篇做背景音乐的吧。为了把全民里演唱的歌曲
2018-01-21
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游玩哈尔滨、呼伦贝尔大草原👯👧👩💆💇🎉🎉🎉
因为我们今身缘,让我有个心愿。等到草原最美的季节陪你一起看草原。去看那青青的草去看那蓝蓝的天。看那白云轻轻地飘,带着我的
2017-07-06
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上海中老年唱歌群建群十周年回顾
2016年8月20日上海中老年唱歌群建群十周年的纪念日在虹口区广灵二路247号5楼举行,上海中老年唱歌群在十年唱歌学习过程中,群友们
2016-08-24
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