半夜容易醒，又常睡不着, 该怎么办？（杂谈）作者：徐進

晚11点之前入睡，每天凌晨却定时醒来，比如一到凌晨1点多钟就醒，或一到凌晨3点多钟就醒。遇到这种情况，有时翻个身又睡着了；有

2017-02-06