柔力球华柔第六套健身套路《奋斗吧中国》分节教学。创编：周伟龙，艺术指导：刘红，教学：周伟龙。

注：第八节与第三节相同，名称不一样叫摆抛绕抛，动作完全一样。注：第九节与第四节完全一样，动作和名称以及节拍全部一样。只是

2023-08-08

美篇早茶 •世界上最便宜的长寿药，就一个字！

甘南回来半个多月了，一直懒得发这篇图文。今天和朋友谈起甘南的感受，那片净土仍然感触很深。旅行专题推荐，瑞士，是一个富有而

2019-07-26

夏.暮游千亩荷塘

2018-07-05

你看，花都开好了

五月，蔷薇悄悄的盛开，挤挤挨挨不管不顾直艳到人的心里，嫣然了整个浅夏。你看，花都开好了！摄影后期:永不着陆的风，地点:乐清

2017-05-12

遇见最美的多肉

镜头带给我们的，是不经意间翻看到的一些让我们心动的瞬间。-山地玫瑰，一抹淡雅，一抹阳光，宛若彩虹般纯粹的色彩。-吉娃娃，浅

2016-05-21

手机拍照的基本调整

智能手机当今社会已经完全普及。人人都会用手机拍出很美的照片。但是多数情况下手机的照片并不是眼睛所见的那么美，就是缺少基本

2018-09-25