觉察日记：结合《我的情绪为何总被他人左右》引发的觉察

《我的情绪为何总被他人左右》中讲到的：我们的的情绪往往来自于大脑中构建的恐怖化，应该化，合理化。恐怖化就是“万一怎么怎么

2023-06-29

觉察&感恩日记：我可以做到，我很幸福

昨天我也非常顺利，要是优先的把重要的事情，目标计划都完成了。从下午五点半以后就一直在忙乎。好久没有做饭了，昨天是孩子考完

2023-06-28

沐真日记第15篇《本自具足》

工作一忙起来，意味着我就要去写更多没完没了的文字材料。比如这几天，我就写了一份整改报告，一份考核结果通报，两份会议纪要，

2023-06-01

（第81篇）断舍离

昨天下午我对房间进行了整理，把不需要的物品都清理出来，进行了断舍离，并且对每件使用过的物品说：“谢谢你，谢谢你曾经陪我走

2023-01-03