比跑步和游泳更简单！还能升免疫，人人都能做！

研究证实：唱歌是呼吸肌在特定条件下的一种运动，好处不亚于跑步、游泳、划船等。一、唱歌的好处有：提高身体免疫力，唱歌时，特

2020-07-27

这九类人免疫力最差，提高免疫力的八个办法，帮你把疾病挡在门外。

每当天冷的时候，免疫力不好的孩子和老人很容易患感冒，你是免疫力差的那群人吗？《预防》杂志总结了免疫力最差的九种人，让我们

2020-07-04

【学会优雅4·如何穿出优雅1（色彩）】20200212

服饰之美内容太多，故而分为上下篇。上篇:穿出优雅的基本原则和色彩选择；下篇:服饰的款式选择及鞋袜配饰搭配。服饰，包括服装和

2020-02-12

良好的拍摄习惯养成

我们从现在开始，一起学习一些新的的手机摄影知识点和拍摄技巧。我想跟大家一起交流一下，让摄影成为我们大家共同的爱好，丰富我

2020-08-03

“人小景大拍法” 及，“极简人像拍法”

对于如我的拍照小白来说，想拍美旅行照，真的好难！那么，这种“人小景大”的拍摄方法，就非常适合每个人，不用去管有没有化妆，

2020-07-24

极简摄影，让照片简约而不简单

大道至简。借一句广告词：简约而不简单。拍照片亦是如此，看起来简单的画面往往较难表现。极简摄影追求用最少的画面元素表达主题

2017-06-09

17种摄影常用构图方法

摄影并不是拿着手机按一下快门“咔嚓咔嚓”拍下来就行了，这种只能称之为拍照。摄影要从曝光，构图、方法、技巧、光线、色彩等上

2019-08-12

拼图祝福

在新的一年之始，阿婆借美篇大平台送拼图贺喜，送给我的家人，送给我的亲友，送给我的美友，送给我的老师和同学，送给我爱的人和

2019-03-28

一个转身，春夏已成为故事。一个回眸，秋天已是风景……

忙忙碌碌，一个转身，春夏已成为故事。不经意里，一个回眸，秋天已是风景。时光流淌，就一瞬间的事情...安静的午后，适合小憩，或

2019-08-16

原来这样拍照，真的会很好看！

蓝天、白云、阳光、沙滩、碎花裙、冰淇淋。不如趁着天气跟风景正好，一起出去玩玩玩，拍拍拍呀~不仅要有颜值，还要具备高格调，漂

2019-07-01