每天吃一个煮熟的苹果，坚持7天，便秘没了、失眠跑了、胆固醇也降了

一直以来，苹果都被公认为是能防多种疾病的好水果。通常只是生吃苹果，其实煮苹果才好吃，而且还有很多意想不到的作用，加热后的

2020-12-17