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人有5个”寿命坎” 您一定要知道!值得收藏
闯关指南:饮食规律,坚持“早吃好、午吃饱、晚吃少”的原则,少吃或不吃腌菜、烟熏和油煎食物,戒烟限酒,多吃新鲜蔬果和粗粮等
2018-10-23
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4、有两种饮料应该多喝:一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶。喝奶前先吃一些含淀粉较多的
2018-10-28
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