2022伊犁之行

整个新疆春夏季的美，都留给了伊犁河谷”。在2018年去了新疆之后，说好了第二次再去新疆，就去伊犁，就是疫情也没能阻难住我们的

2022-07-10

美篇&胡杨牧风&风光摄影点评（第03期）

大家好！我是美篇摄影点评师，开办“风光摄影点评学习班”，旨在用点评和互动的形式，与喜欢摄影的美友们，一起学习和探讨风光摄

2022-06-25

黄皮尖行

万竹碧云林海行，红旗飘扬黄皮尖，图文：果果连长，黄皮尖位于万载仙源境内的东北端，属横跨赣西北的九岭山余脉，顶峰海拔1182.1

2022-04-30

尼汝秘境徒步，寻找传说中的香格里拉

关于徒步，我们总是喜欢将目光聚集在云南这片土地，南北走向的大横断山脉造就了其独特的地貌景观，原始、纯粹、多样性为其赋予了

2022-04-21

超广角镜头很难用？学会这11招，拍出大气风光照！

几乎所有的镜头，在最大光圈下，画质都不是特别好，所以我们要收光圈进行拍摄，我的个人经验，拍摄风光时，光圈在F8到F16会比较好

2021-09-18

我的徒步人生（第二部）

平顺碑滩村～虹霓村～2020.12.05，壶关桥上～小猫路～英姑峡，2020.12.12，长治老顶山～2020.12.19，平顺八道水～2020.12.26，坚

2021-01-13

瑜伽手印知识普及

提到瑜伽手印就不得不说一下“契合法”。契合法（mudra）一词源自词根“mud”（开心，以……为乐），它为神带来愉悦，并使心意消

2021-09-14

穿越小五台中东山脊

小五台山是燕赵最高峰，也是我心中的一座神山，每次莅临，都是一次重逢。因为向往，去了第一次，因为热爱，去了第二次，因为痴迷

2021-09-09

核心无力腹部赘肉多，怎么办？这9个动作要常练！

初练瑜伽，身体僵硬是很多伽人瑜伽道路上的主要问题，但练过一段时间的伽人，身体柔韧性有所提高后，会发现，核心无力腹部赘肉多

2021-09-15

据说内心强大的瑜伽人都有这 6 个素质，你有几个？

一个内心强大的瑜伽人，必须具备这6个素质-1-有肚量去容忍那些不能改变的事-2-有毅力去改变那些可能改变的事-3-有能力去发现那些

2021-09-07