中老年更好的养生居然是食养——长轻营养食疗教你如果通过饮食搭配调理改善身体健康问题

“相比以前，我吃的越来越好，可身体机能逐渐变化，消化、吸收不如从前”，“高血糖、高血脂等心脑血管慢性病悄然靠近...”，“为

2024-08-05

古琴零基础入门教学

学习古琴曲零基础知识一常用指法详解，古琴曲空弦音散音练习教案，古琴曲入门开指必学小曲一《仙翁操》，学琴知识问答，欢迎关注

2023-11-14

血栓是当前健康的杀手，三名院士从平时积累的经验毫无保留的告诫人们。转载（竹韵禅心）

从生活点滴做起增强健康意识，零距离疾病预防从我做起。

2023-06-28

【致敬经典】～辽宁老干部大学三好校区书画系首届临帖展

2、22级花鸟提高班（颜体）～耿旭，3、（行书）～杨霞，4、22级草书班（书谱）～黄克彬，5、（圣教序）～聂永范，6、22级行书班（

2023-04-25

人像摄影知识（来源网络）

2022-10-19

【水粉】一个苹果🍎的绘制过程

2022.9.21日，新学期素描班在疫情得到缓解后终于开课，今天边老师带我们走进一个新的领域，美美的水粉世界……水粉画的工具、材料

2022-09-21

离巢前的大白鹭幼鸟（五）

夕阳西下，为了让雏鸟快点长大大白鹭还在往返忙碌着。大白鹭产出第一枚卵后即开始孵化，由雌雄亲鸟共同承担，孵化期约25-26天。第

2022-09-23

身披美丽蓑羽的大白鹭（三）

白鹭属中有大白鹭、中白鹭、小白鹭和黄嘴白鹭四种，体羽皆为全白，故统称为“白鹭”。大白鹭体型较大，颈部具“S”形结，嘴裂过眼

2022-08-19

育雏的小白鹭更漂亮（二）

两只漂亮的小白鹭在槐花盛开的林子里相遇…开始了相恋、筑巢、育雏的生活…小白鹭人们习惯称为白鹭。繁殖期会长出两条又细又长的

2022-07-29

长着两条小辫子的小白鹭（一）

白鹭属共有13种鸟类，其中有大白鹭、中白鹭、小白鹭和黄嘴白鹭四种，体羽皆是全白，均习称为“白鹭”。这4种白鹭均是中等体型（4

2022-07-23