苹果和此物一起煮，每天喝一碗，排出体内毒素，肚腩变平，睡眠好

养生孰为本，元气不可亏。寿命的缩短和思想的虚耗成正比。养心莫善寡欲，至乐无如读书。所食欲少，心愈开，年愈益;所食欲多，心愈

2020-10-07