再创传统杨式太极拳新辉煌…2023.7.15济南五峰阁

再创传统杨式太极拳新辉煌座谈会，于2023年7月15日在济南五峰山宾馆举办……座谈会由传统杨式太极第五代传人張聖麒主持……座谈会

2023-08-10

张圣麒老师和孟文老师杨氏十三刀授课视频合集

2023-04-06

整理11月1日孟老师上课内容：91式太极拳拳架细节（第2节）18式~30式。（第12次授课）（感谢肖老师、曹老师录视频）

提手上式怎样上步，能为下一式白鹤亮翅做更好的准备。21、白鹤亮翅。白鹤亮翅（详解版）22、左搂膝拗步。23、海底针，24扇通背。

2022-11-02

看中指根，断肝胆病

中医理论认为“肝主情志”、“怒伤肝”。因此我们除了要疏通肝胆经，调达肝气，还要力戒暴怒或心情忧郁。可以通过外出活动，多晒

2022-03-17

太极拳“猫行步”的练习方法，讲得真是到位！

什么是猫行步，有些太极拳的爱好者见拳书中有“迈步如猫行”一说，以为这是单纯的形容词，意思是练拳行步时好比家猫或野猫般的轻

2022-01-04

难得一见的太极心法妙文，道出了很多不传之秘

首先感谢作者为我们奉献了太极心法妙文，道出了很多不传之秘。可能还是有些障眼法在里面，但已难能可贵了。🌱🌻🌱，*练习任何一个

2022-02-12

141岁药王临终馈赠：击一穴无所不治

相传孙思邈生于541年——逝于682年，活了141岁，留下多部中医巨著，除了民间秘方外，药王对穴位的研究造诣极深。他曾在在102岁所

2021-09-15

身体的十大穴位神奇之妙用——中医保健止痛

当我们的身体出现疼痛时，在我们的身体里，有一些天然的“止痛开关”，可以帮我们止住身体某些部位出现的疼痛。闲时动起手来，🉑防

2021-09-27

非常详细的篆书教程！

篆书是早期的文字，其基本笔画和用笔方法，还没有达到以后出现的隶书、楷书那么丰富复杂，更为有据可循，就大篆小篆而言，我们以

2021-04-21