美篇号 44759726
境界高一点，格局大一点，心态好一点。
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2018-08-17
第1式预备：放松，收尾闾掤命门，重心脚前掌，眼往前看，耳往后听。李海水老师代师授拳：无极桩，站2-3分后，极其自然地起做第2势
2019-03-11
太极拳是无言的诗、立体的画、流动的雕塑。杨氏太极正宗传人杨振铎——野马分鬃，杨振铎的云手，杨振铎的倒撵猴，杨振铎的肘底看
2019-03-19
扎西大师教拳和讲拳时，所说的拳理拳法非常通俗易懂，让人一听就明白。扎西大师自己曾经这样说过：“坐下来我讲不出来，我只有在
2019-03-28
（１）、要坐腕竖掌，但掌心要微凹而不可平，这是要着。（２）、手指不宜太直，手指与手指之间不宜并紧，要似开非开，练久劲自生
2019-04-20
这是我教法国人42式太极拳的教学视频
2019-09-11
2019-09-09
2019-08-25
2019-09-08
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