常按3穴位，远离肺结节

1.天突穴：位于左右锁骨的正中间的凹陷处，是属于肺经的穴位。每天轻轻用手指轻轻揉按3分钟左右，可以缓解哮喘、咳嗽等肺部疾病。

2024-10-17

老年人中医养生：传承千年的智慧

在岁月的长河中，老年人积累了丰富的人生经验，而中医养生则为他们的健康生活提供了宝贵的智慧。中医强调“治未病”，注重预防疾

2024-10-22

83岁豪杂记暮年养生诗

清早起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床，床边坐，别着急，半分钟后再起立，温开水，喝一盅，血脉肠道全畅通，大小便，要排空，清肠排毒

2025-01-18

婆媳关系与女性成长

婆媳，本质上没什么关系，也就是两个普通女人的关系。再者就是通过婚姻缔结的关系，感觉经济关系大于情感关系。牢固程度可能不如

2025-01-24

中国一年有482万人确诊癌症！提醒：这4种食物，再爱吃都要管住嘴

国家癌症中心的数据表示：截止2022年，我国的癌症新发病例约为482.47万人，死亡率为257.42，是“当之无愧”的癌症大国。其中，癌

2024-08-30

《让体重下降的十个好习惯》

《让体重不断下降的十个好习惯》，整理／曹扬勇，在快节奏的现代生活中，随着生活压力的增大和饮食结构的改变，体重管理逐渐成为

2024-09-19

步履不停，健康相伴：一位旅者的自我修养

生活的真谛，不在于物质的丰富，更在于心灵的宁静与充实。在与老友的欢聚中回味往昔，尝试新的美食感受生活的缤纷，在平凡的日子

2024-11-30

停止内耗，遇事从不对抗开始！

停止家庭内耗，从遇事不对抗开始，洞见，洞见官方账号优质情感领域创作者，2024-9-1，心理学家刘禾粟在采访了100个家庭之后发现：

2024-09-02

睡不着怎么办？中医告诉你几个常用的安眠穴

失眠的原因有很多，常见的包括以下几类：1.不良的睡眠习惯：例如在下午或晚上喝含咖啡因的饮料，深夜锻炼，或者睡眠时间不规律。

2024-09-09

中国最好的家训！

2024-11-18