揉腹不断，百病不犯

揉腹养生，在我国已有数千年历史。在唐代，孙思邀就以“食后行百步,常以手摩腹”作为自己的益寿之道。揉腹真的这么神奇吗？，在

2023-08-16

一百万阅读量的纪念

2023年7月9日，法国时间7:00 am。一大早醒来发现自己的美篇昨夜有42多个点赞。再看阅读量，达到了100万。昨夜入睡之前还只有99万

2023-07-09

云南快乐自驾游

一次偶然的机会，在气排球微信群里发现一位球友老师，打球玩耍方式与众不同，他随时以草根自居，独自出入各个气排球队打球，玩得

2021-07-30

千古祛湿化痰第一名方——二陈汤

有一种人，不仅大腹便便、头发油腻、脱发、脸上冒痘，身体还会有很多的问题。他们普遍胃口差，嘴里总是感觉黏腻，不愿意吃饭，稍

2023-10-01

身体这6个部位疯狂出汗要注意了

身体这六个部位疯狂出汗要注意：原来是病了！1、额头出汗——肝阳上亢，原因分析：与肝肾阴亏有关，常见于抵抗力低下、爱思虑的人

2023-08-16

金秋的美篇

时光匆匆，又一年，在收获满满的季节里，我们又迎来了每年一届的第四届“同心杯”气排球友谊赛。赛前，队长对我们一年来的工作进

2023-12-12

寒痰 湿痰 热痰的辩证关系

夏天本是万物复苏，身心舒展的好时节，可有些朋友却常常感到不舒服：总感觉四肢沉重，懒得动；便便粘马桶；总感觉嗓子不舒服，咳

2023-06-29

自从爱上了喝水，这些“病”都好了……

最近总有嘴唇发干、心烦、嗜睡、头痛、便秘等不舒服的情况，以为是病了！结果，医生说，哦不，你需要，多喝水，成年人大概每天要

2023-09-14

把这里的 “硬结” 揉开，中焦打通了，很多病就好了！

究竟把哪里的“硬结”揉开，很多病就好了呢？——它就是腹部。后台经常有朋友说“自己很容易上火，但是手脚冰凉。”，这就是典型

2023-03-24

什么才是达到身心合一？

我们经常说身心合一。那我们怎样做才能够达到真正的身心合一呢？首先，什么是身？什么是心？中医理论说:身即我们的肉体，内脏。而

2023-08-16