怎么排体内湿毒？

找到身体的“排湿口”，养生就成功了一半！我们人体有7个“排湿口”，也叫“排污口”，把湿毒排出去，人就会少生病，不生病，其实

2021-09-23

42式太极剑动图分解教学

为方便学习，现将邱慧芳老师42式太极剑分解教学动图和视频进行编辑，希望喜欢。图文编辑——久哥，第一式，01，起势，起式左脚横

2021-11-02

健身气功八段锦精讲视频

预备式第一式双手托天理三焦双手托天理三焦调理作用第二式左右开弓似射雕第三式调理脾胃需单举第四式五劳七

2021-11-06

易中天老师给退休人的建议

退休后的生活，总离不开两个词：开心，舒坦。我做教授这么多年，经历过不少的人情冷暖，也认识了很多的人。他们的遭遇或许不同，

2021-09-20

预祝2021年朝阳市中老年人健身气功大赛取得圆满成功!

2021-09-13

24，式太极拳教学教程

这篇图文，是邱慧芳老师教学动态图片，配有动作要领概述，经搜集整理成文集。比纯视频更直观，方便。供大家学习。——久哥，1.太

2021-09-08

跟着李魏魏老师学习陈式太极拳。

2020年10月底，由我县人大副主任何小萍，通过招商引资而从河南陈家沟请来的陈式太极拳李魏魏老师，执教我们学习陈式太极拳老架一

2021-07-30

初学日记—八式太极拳

八式太极拳也叫一段拳，是中国武术段位制初段位技术规定教程的一段太极拳，即初段位中的一段考评套路。共有10式（含起势、收势）

2020-06-01

八段锦 古为今用——《少儿八段锦》

疫情期间，武术散打世界冠军王贵贤老师开启了“给娃授课”的技能，两个双胞胎边玩边学，不知不觉就学会了一套经典的“八段锦”。

2021-09-19

大学太极拳术图解教程

大学太极拳术套路由22个动作组成，分为两个自然段，套路内容的设计注重吸取传统太极拳术的基本技术与方法，遵循太极拳术的运动风

2021-09-19