黄帝内经，养生之道

《黄帝内经》教我们正确的养生顺序||皇帝内经教我们的正确的养生顺序，养生是有顺序的，就好像我们装饰房间一样，顺序不对努力白

2024-09-06

泡脚，你做对了吗？

泡脚就像是给双脚的一场温暖的沐浴，它有着诸多的好处呢。泡脚能够促进血液循环，让血液更好地在身体里流淌，就像一条畅通无阻的

2024-12-31

血栓最容易堵在3个地方！不想被「栓」住，做好这5件事！

血栓是血液中的微小凝块，妨碍血液的正常流通，脑梗、心梗、肺栓塞等都与它密切相关，被称为“沉默的杀手”。身体哪些部位易被血

2024-10-14

常按3穴位，远离肺结节

1.天突穴：位于左右锁骨的正中间的凹陷处，是属于肺经的穴位。每天轻轻用手指轻轻揉按3分钟左右，可以缓解哮喘、咳嗽等肺部疾病。

2024-10-17

肝郁恢复5个小动作！ 有时间做一做

2024-12-24

关于脑梗你不知道的冷知识

4．一定要吃早餐，早餐是最重要的一餐，5．市面上大部分酸奶是含糖的，少喝，6．不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，7．蛋白质来源可

2024-10-14

高血压不需要终身服药，血压很容易调理正常。

目前，医疗上所谓的高血压，仅仅是个指标而已。它不属于病。高血压的高压高，是心脏出了问题。低压高是肾脏出了问题。不同的家族

2024-10-30

步履不停，健康相伴：一位旅者的自我修养

生活的真谛，不在于物质的丰富，更在于心灵的宁静与充实。在与老友的欢聚中回味往昔，尝试新的美食感受生活的缤纷，在平凡的日子

2024-11-30

创作笔谈（四）

作者简介：赵春华，北京人，作家、诗人、诗评家、词作家，中国散文家协会会员、中国音乐著作权协会会员，中国国土资源作家协会会

2024-06-19

旅行的双重使命

旅行是件挺个性化的事儿，一千个人眼中就有一千个不一样的诗和远方。这不仅仅因为景色和风物人情的各异，还因为个人的心情和对事

2024-07-20