太极四逢：逢转必沉，逢沉必领，逢起必落，逢定必松沉。

第一，逢转必沉。向左转沉左胯，向右转沉右胯，要贯穿始终，比如左掤接右掤，向左转，沉左胯，边沉边转，边外撑，这个螺旋劲就出

2016-08-11

小院的风采--记庆祝建党100周年活动

今年是中国共产党建党100周年。共产党在中国人民的心里始终是这样的:共产党，向太阳，照到哪里哪里亮，哪里有了共产党，哪里人民

2021-07-01

邱慧芳 精讲42式太极拳分解教学之1-42_超清

邱慧芳精讲42式太极拳分解教学之1-6_超清_超清，邱慧芳42式太极拳分解教学之7-12_超清，邱慧芳42式太极拳分解教学之13-18_超清，

2018-07-11

黃河行

黃河儿女黄河人，自古黄河传真情，今日同学走一趟，一路欢歌一路景。画的认真，生命力！昔阳下的坐驾，组织者，品茶，聊天，玩微

2018-07-16