饱和脂肪、不饱和脂肪和反式脂肪，谁的危害大？该如何选择？

在日常饮食中，脂肪是不可或缺的营养素，为身体提供能量，维护细胞结构和功能。然而，不同类型的脂肪对健康的影响也有很大差异。

2024-05-18

医生得癌拒绝化疗，多活30年，无偿公开5个抗癌秘方

我是台湾一名医生，与淋巴癌和平共处，是我此生最大的挑战，可是感恩它，让我学到很多，也获得很多难得的经验。更重要的是让我体

2024-01-19

无论男女，这3个部位越“干净”越能长寿，特别是45岁后！

人在45岁之后身体的各项机能都会开始下降，各种各样的疾病也容易找上门来。但不论男女，若是过了45岁以后，血管、肺部、肠道越“

2024-01-11

应对失眠的小妙招

冬季开始陆续有些朋友出现了失眠，入睡困难的现象。那是因为这个时节外部天气逐渐寒冷，自身又阳气转弱，晚上休息的时候不能很好

2024-01-12

这些皮肤异常是血糖升高的“报警器”，快来对照看看你有没有？

提到血糖高，很多人会自然联想到糖尿病典型特征：三多一少（多饮、多食、多尿，体重减少）。（图片源自网络，侵权可删）殊不知，

2023-03-16

人体器官“工作”图

①右上腹胀痛、右后腰酸痛或是右肩酸麻痛，同时伴有明显的肝区疼痛；②指甲表面有凸起的棱线，或向下凹陷；③晚上睡觉小腿总抽筋

2023-08-03

这菜被叫“毁肾王”，有人还天天端上桌…肾为什么走向了衰竭？

尿毒症，宣告了肾的衰竭。肾是一步步走向衰竭的，而不是一蹴而就，之间有一个过程。慢性肾衰竭一般经历四个阶段：肾贮备功能下降

2023-05-02

【与老战友聊保健】第267期，大脑怕饿 关节怕磨 4个部位一旦受损，往往不可逆！趁早保养少受罪

大脑怕饿关节怕磨4个部位一旦受损，往往不可逆！趁早保养少受罪，机器用久了，零部件难免有所损坏，有的修一修还能继续使用，但有

2023-06-28

有的人半夜会醒来？是这2处堵住了！

很多人都有过这种经历：每晚11点之前入睡，凌晨却定时醒来，比如一到凌晨1点多钟就醒，或一到凌晨3点多钟就醒。遇到这种情况，有

2023-06-26

拍打这里，大腿、肚子和背竟然都瘦了，肝胆脾胃都好了！

节后身体又发福了，部分人是因为脾胃失调引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在

2023-02-08