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华氏自然疗法,不仅能让人长寿,还能让人耳目聪明!
很多中医,给出的体质调理方式,把运动放在首位。而功法类运动,既能锻炼身体,更能调理五脏六腑,对场地要求也不高,随时可以打
2022-01-07
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肝气不舒脾气大,揉揉这里,筋开了气消了!
到了春天,肝经不柔,肝气不能疏通和升发,那一整年都会身体不适,后果严重。如何应春天生发之气,疏通肝气呢?《灵枢》上说:肝
2021-07-30
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只要2个动作,就能肩不酸、颈不痛!血管更年轻!
「僵尸体操」可预防、改善大多数身体不适症状。就算不擅长运动的人也完全不用担心,虽然名字有点吓人,但是效果很实在。马上就来
2021-07-30
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