有一个知己，此生足矣

孤独，是人生的常态。我们大多数人，都如同孤舟漂泊在茫茫大海，渴望着那遥远彼岸的一抹灯火，渴望着一个温暖的港湾。你是否也是

2024-07-30

睡觉养命

睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”，南宋著名的爱国诗人陆游，一生为后世留下9000多首诗篇，可谓著作丰厚；陆游终年85岁，在当时可

2025-01-24

唤醒身体潜能 提升生活品质—蒙医心身互动医学学习汇报材料

我们蒙古族医学有着悠远的历史，随着北方游牧生活的特殊环境，特殊文化中产生的古老医学。纳贡毕力格博士潜心研究多年结合中医蒙

2024-12-18

冬天一定要补肾！快试试这套揉耳功！

中医认为，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。现在正值冬天，正是养肾的黄金时间！“冬不养肾，春易病！”肾脏被视为人体的重要脏

2025-01-12

激活免疫力少生病的八个好方法（科普）

每当天冷的时候，免疫力不好的孩子和老人很容易患感冒，你是免疫力差的那群人吗？我们需要做的就是提升自己的免疫力，即便面对流

2024-07-20

老来醒悟

岁序更迭，忽而回头又是一年。有人用酒肉换忧愁，有人用真情換白头。这摇摇晃晃的烟火人间，万事哪能多如意，总有缺憾。在时光的

2025-01-06

泡脚，你做对了吗？

泡脚就像是给双脚的一场温暖的沐浴，它有着诸多的好处呢。泡脚能够促进血液循环，让血液更好地在身体里流淌，就像一条畅通无阻的

2024-12-31

最佳长寿运动时间首次被发现，经过研究，专家：这个时间锻炼助眠又延寿

2024-11-30

2024.11.11.学习笔记：退休人员十三条最舒服的状态

人生如行舟，各有各的方向，过好自己的日子。第二条，三多一点：①多一点运动，让身体保持活力；②多一点爱好，让生活充满乐趣；

2024-11-11

血栓最容易堵在3个地方！不想被「栓」住，做好这5件事！

血栓是血液中的微小凝块，妨碍血液的正常流通，脑梗、心梗、肺栓塞等都与它密切相关，被称为“沉默的杀手”。身体哪些部位易被血

2024-10-14