全身“穴位拍打操”，自己是最好的医生！

全身“穴位拍打操”，自己是最好的医生，人体的经络就像线路，脏腑就像灯泡，穴位就是连接线路与灯泡的开关，它影响着身体的气血

2023-07-08

塔什库尔干帕米尔高原

2019年6月，与大学同学一行三人汇聚北京，开始自驾游西藏的行程，途径川藏线，新藏线，翻越了海拔4千以上的达板18座，冰河44条，

2023-06-18

你的星河明月

什么是圆融？你和自己在一起，你和那个引领你的至高法则在一起，法则是不随时间而变化的，法则是不随空间而变化的。无论你在哪里

2023-08-11

总是有机会对人生说告别（《相约星期二》读书笔记）

你知道一个身患绝症的老人，他最喜欢聊的一个话题是什么？莫里老教授喜欢的话题是悲悯compassion。他说，这是我们这个社会稀缺的

2023-02-16

往后退，并且这样说（《相约星期二》读书笔记）

有三个地方，值得我们常常思考。第一个地方是街边，最好是红绿灯一侧，你就站在那里，看看那些匆匆忙忙过来过去的人群，你不认识

2023-02-17

被唤醒的幸福（关于写作）

每一天坚持文字练习，连续坚持三年五年，你会有一种被唤醒的感觉。这种唤醒是通过文字练习把你和文字联系在一起而获得的。在文字

2023-01-23

介绍一个用手机拍摄黑背景花卉的简单方法

以前我用手机拍黑背景照片，喜欢用黑布，阴影等方法，很不方便。自从手机有了人像摄影功能后，可调光圈f，真是太好了。我发现用手

2021-05-28

拍风光照，10个提升画面感的办法

摄影技巧：拍风光照，最让人头疼的事就是画面太过平淡。风景虽然是美的，但好像谁都可以拍出来，没有太多的惊喜。下面，我们给大

2021-06-28

且走西藏（四十三）2021.5.8～6.22，此行最后的碎碎念

离开水上丹霞后，往西宁过兰州，经临夏歇三门峡，6月21日住合肥，22日回上海。西藏行，从5月8号开启，至6月22号结束，共46天。行

2021-06-22

摄影技巧：学拍照一定要会的小套路，让普通的景物变得高大上！

摄影技巧：今天给大家分享一些拍照套路，跟着拍，就会让普通的景物变得高大上起来。1.干净背景伸伸手，只有手部的特写会让人浮想

2021-05-18