常见的20个瑜伽体式解剖图

每个瑜伽体式，要做到正位，启动特定的肌肉，才能达到最好的效果。今天列出常见的20个瑜伽体式解剖图，红色部分代表主要启动的肌

2023-02-03

FengQing的美篇

一九六九年九月十一日/二0一九年九月十一日，又走建丰芳草路，重温第二故乡情，著名书法家刘正刚书，绍宣述，赠建丰农场留念，痴

2019-09-07

全套瑜伽，简单易学，太好了，终于找到了！

第一式站立深呼吸作用：扩大肺活量，增强循环，为下面的练习做准备。第二式半月式，作用：振作精神，伸展脊柱，纠正错误姿态，加

2019-12-17

教你如何下载自己喜欢的音乐放入美篇

经常有美友私信或在文章留评处问我：“你是如何把自己喜欢的音乐放入美篇里的”。对于这个问题，我都会耐心的一个一个回答，但似

2019-03-31

相机各种模式及其应用

四、光圈优先曝光模式（Av档Aperture Priority、A档）我们设定光圈值，相机根据拍摄对象的亮度调整快门速度来获得正确的曝光。光

2018-09-06