建议中老年人：少吃米饭和馒头，多吃这5种主食，比保健品强多了

中老年人吃主食，只能吃米饭和馒头？米饭和馒头，应该是大家最常吃的主食了。但是你知道吗？这两种主食，对三高以及肥胖的中老年

2022-05-24

你只看到马背上的裸女，却不知道她背后的故事！感人至深！

一颗真心，无需花言巧语，久了总会知道；一份真情，无需能说会道，时间会让你看清。古人云:“君子所以异于人者，以其存心也″，诚

2021-01-31

家里有一瓶蜂蜜，比一个药箱还管用！

蜂蜜是食品，还是药品呢？其实蜂蜜是一种药食同源的天然食品，既是营养丰富的食品，又对人们的常见疾病有出色得预防作用，不论是

2021-02-08

养肺“高手”不是梨，而是它，水里泡一泡，润肺止咳

每当到了冬季，空气就会变得很干燥，稍不注意就会对肺部造成一定的影响，咳嗽、咽炎、支气管炎等就会找上门。大家都知道，肺是十

2021-01-13

手机充电到100%再拔？错！这4个充电习惯会加快电池报废速度

你平时都是怎么给手机充电的呢？一次性把电池电量充到100%？直接充一夜？还是等到电池电量耗尽之后再充电？实际上，你给手机充电

2020-11-09

十种经典摆姿 助你轻松拍好人像

对于如何拍摄人像，构图君前面分享了：有形、显性的构图，如前景构图、三分线构图。今天从另外一个角度，和你分享人像的拍法，我

2020-09-17

白醋倒在手心搓一搓，效果太棒了，可惜好多人不懂，学会一生有用

说到白醋大家一定不会陌生，它是我们厨房中的调味品了，但是将白醋倒在手心搓一搓，会有什么样的作用呢，下面赶紧一起来了解一下

2020-10-13

比跑步和游泳更简单！癌细胞都怕它，还能升免疫，人人都能做！

研究证实：唱歌是呼吸肌在特定条件下的一种运动，好处不亚于跑步、游泳、划船等。唱歌的好处有：提高身体免疫力唱歌时，特别是唱

2020-09-28

南瓜松糕的做法

松糕是一道传统小吃，是用大米粉和糯米粉混合做成的，还可以根据自己的喜好加入白糖、干果、红枣等物。松糕香甜、暄软、有弹性、

2019-07-02

拉开身上“筋结”，体内百病去，专家独门拉筋法，8~80岁都适用

筋脉遍布全身，联系带动骨关节运动，人一老就会弯腰驼背，手上、脚上出现“筋疙瘩”，按上去隐隐作痛，这就是中医称作筋结。还有

2019-08-13