开心乒乓，快乐你我

跟高手对决，赢了开心，输了也开心。白鹭湖的球友们在回家的路上都这么说！嘿，亲爱的球友们，一场激情快乐的乒乓球赛精彩上演，

2024-11-18

【时光】吃派饭的日子

上个世纪七十年代初，刚刚走上工作岗位不到一年，我被抽调到农村参加“三分之一”工作队。领导在找我谈话时说：“你没去过农村，

2024-10-04

共圆中国梦

冰咖啡舞团的玉树临风舞队的串烧舞蹈《共圆中国梦》是由《没有共产党就没有新中国》《跟党走》和《共圆中国梦》三支舞曲组成的串

2024-05-24

陪着蜗牛散步

世界上有一种超然而柔韧的耐性，就是陪着蜗牛散步。深沉的慢节奏，让人屏住呼吸，踏扎稳马步。如果想走出一段诗意，还需要锻炼定

2024-05-14

知青不老，永葆青春的心，——坪上公社知青宣传队老知青龙年春节聚会纪实

[题记]龙年大年初四，原坪上公社知青宣传队部分老知青相聚一堂，共贺龙年春节。五十年弹指一挥间，知青不老，芳华永驻，只为心中

2024-02-13

榆叶梅

盛开的榆叶梅在和煦的阳光下熠熠生辉，为春日的园林增添了一抹亮丽的色彩。繁花似锦的榆叶梅，宛如大地的粉色织锦，给寂静的冬日

2024-04-06

走进西藏色季拉山垭口

色季拉山垭口位于西藏林芝县以东，318国道跨越垭口。色季拉山垭口观景台，海拔4728米，在这里可观日出、云海、无际的林海和远眺南

2024-03-03

走进西藏拉萨布达拉宫

布达拉宫位于西藏自治区首府拉萨市西北郊区约两千米处的红山上。在当地信仰藏传佛教的人民心中，这坐红山犹如观音菩萨居住的普陀

2024-02-02

邱慧芳老师42式太极拳竞赛套路（动图分解）

42式太极拳动图分解，一看就会，赶紧收藏，1.起势，混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。2.右揽雀

2021-02-17

学练太极剑，基础剑术很重要

陈式太极剑，是以陈式太极拳的拳架及步法为基础，配合剑术的点、刺、撩、斩，崩、劈、截、插，削、扫、抹、挂等二十余种剑法，通

2022-11-05