睡不着怎么办？中医告诉你几个常用的安眠穴

失眠的原因有很多，常见的包括以下几类：1.不良的睡眠习惯：例如在下午或晚上喝含咖啡因的饮料，深夜锻炼，或者睡眠时间不规律。

2024-09-09

手上一奇穴：让你肝血充足眼睛亮，祛头痛、颈肩部疼痛、祛风湿、耳聋、耳鸣、目眩、咽痛等，现在揉效果好

最早是见于《黄帝内经·灵枢·本输》篇，作为手太阳小肠经的输穴，又为八脉交会之一，通于督脉小肠经。1、后溪，①，与“前”相对

2024-05-26

【10月锻炼打卡第15天】桂花香气扑鼻来 运动锻炼健康在

桂花又称木樨、月桂等，属于‌木犀科木犀属，是一种常绿灌木或小乔木。桂花以其独特的浓郁香气和美丽的花朵在中国传统文化中占有

2024-10-15

2024年【春游诗意打卡】优秀合辑集锦

每个人心中都有一个繁花似锦的春天，万物萌动，柳丝轻摇。人间四季，唯有春天最令人赏心悦目。如是，且以诗意记录时光，花枝春满

2024-05-26

春游诗意打卡有奖活动

峦叠碧影，翠柳燕梳，是时候卸下冬天的沉重，拥抱春天的轻盈与美好了！“桃花香。李花香。浅白深红，一一斗新妆。”春天是梦的起

2024-03-04

稿件加精与美篇精选升级攻略

目前，美篇稿件的种类主要有“文章”“小视频”和“说说”三大类型。对于美篇创作者来说，不论是哪种类型的稿件，希望得到“加

2024-02-23

🏆“2023年度卓越用户评选”自荐通道开启！

亲爱的美友们，感谢大家过去一年的陪伴，又到了一年一度的“卓越用户评选”时刻！本次年度评选，平台将结合2023年的全年社区表现

2023-12-13

【第八期】从新人到达人，关键做好这三步

大家好，我是你们的好朋友-创作者小助手！又在这里和各位美友见面了！不知道你有没有这样的发现呢，来美篇的这段日子里，你潜心创

2020-12-23

兔年春节诗意打卡隆重来袭游学美友圈主办

“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。”新春伊始，在“跟着书本去旅行”美友圈广大热爱游学朋友呼声中，美友圈第四次春节有奖打卡

2023-01-09

🏆“2022年度卓越用户评选”自荐通道开启！

亲爱的美友们，感谢大家过去一年的陪伴，又到了一年一度的“卓越用户评选”时刻！本次年度评选，平台将结合2022年的全年社区表现

2022-12-05