打太极拳 如何做到脚下生根

练拳要脚下生根。太极拳爱好者，要想入得太极大门，从脚下练起是太极拳入门功夫的必由之路，也是捷径。初学太极拳主要是培根，就

2023-07-10

太极拳的总开关“尾闾”

古拳谱曰“尾闾中正神贯顶”，尾闾与在脊椎上端的颈椎就起到固定、拉伸、旋转、绷紧与放松脊椎的功用。尾闾象定海神针，有稳定身

2023-07-10

八段锦健身祛病8大功效 值得重视

八段锦是中华民族自古相传至今的一种健康运动，由八种如「锦」缎般优美、柔顺的动作组成，更是国术精华之集「锦」，对强健体魄、

2023-05-26

山村 冬日 暖阳

2021-12-11

我党美女特工沈安娜，潜伏蒋介石身边11年，晚年临终前：我暴露了

我党红色女特工沈安娜，潜伏在蒋介石的身边十多年。有史学家评价说：沈安娜按住蒋介石的脉搏，蒋介石如果上午骂娘，毛泽东下午就

2021-05-22

当你爱的人不爱你时，你要做的不是改变自己，而是这件事

不知道你是否因为爱上一个人，就完全放弃了自己？不知道你是否认为只要自己改变成对方想要的样子就会让对方爱上你？不知道你是不

2021-06-01

当一个人不联系你，也不拉黑你时，真相只有一个……

在《阴天》里有句歌词：“开始总是分分钟都妙不可言，谁都以为热情它永不会减。”年少时，总以为感情是会天长地久，永远不会变的

2021-04-30

有一种爱，做不成夫妻，却思念一生。

有一种爱，即使成不了夫妻，却也苦苦想念一生。这种想念的感觉，是甜是苦，只有心知道。爱情就是这样，深爱却无需多言，那些说不

2021-03-23

中国历史学博士—蒙曼

蒙曼，女，1975年1月28日出生于河北承德，满族，河北承德人，2002年7月参加工作，1995年6月加入中国共产党，研究生学历，北京大学

2021-04-10

婚姻好不好，看你的床就知道

和相爱的人肩并肩互相依偎着睡在床上，是多少人心中最美好的憧憬与温馨。床，自古以来就是夫妻的另一个象征。能睡在一起，才能把

2021-04-05