探幽寻胜 享受春光

煦阳和暖，春光明媚，气温12度，穿过公园去公寓后绿茵茵的山岗散步。梧桐嫩叶新展，樱花粉靥羞绽，犹大花紫璨，含笑花芬芳馥郁，

2025-04-04

东湾山里 春光旖旎，‍

阳光明媚的春天周末，在西雅图工作的外孙夫妇回来探望我们，全家小聚在东湾女儿家。气温6-18度，午间的阳光下，温暖宜人。趁女儿

2025-03-10

美梦醒转，运动仍在

早上醒来，本觉“无事可干”，实则“百端待举”。实在不知从何干起，那就按部就班，先从吃早饭开始吧！早饭后，掂量掂量，哪件事

2025-03-14

【3月锻炼打卡第20天】 春光乍现明媚了大院

今天的北京，气温悄然攀升，突破了二十度。卸下厚重的冬装，出门运动的脚步变得轻快无比。春天的气息扑面而来，万物复苏，生机盎

2025-03-20

健步丈量山河 步履自成诗行

迎接退休后的第八个“三八妇女节”，我的想往的是：“活力巾帼，快乐健步”。从五里河到海滨栈道，我用健步行走丈量这个属于自己

2025-03-06

锻炼身体中 感受浓浓年味

今天是2月5日，农历正月初八，北京天气晴朗，气温2～-6度，微风，比较适合户外运动锻炼身体。虽然春节八天长假结束了，年味依然继

2025-02-05

徒步人民公园赏蜡梅花开

2025年2月19日，星期三，潍坊的天气晴朗，虽然气温只有三摄氏度，但阳光明媚让人心情愉悦。我在单位吃过午餐后，决定徒步前往潍坊

2025-02-19

融入大自然 锻炼运动健身心

【2月锻炼打卡第24天】今天温度报2～8℃，太阳露出了笑脸，出门走在健身步道上，鸟语花香，空气清新，在天然氧吧里锻炼，是多么的

2025-02-24

平凡人间烟火气，每逢过年胖三斤

祥龙摆尾辞旧岁，金蛇启幕迎朝晖，喜迎蛇年。俗话说得好，人逢喜事精神爽，过年期间，家人团聚，朋友叙旧，同学聚会，大家谈得高

2025-02-15

在运动中收获健康和友谊

【1月锻炼打卡第18天】今天又是一个好天气，温度也升高了，报1～13℃，健步走继续，选择适合自己的运动，做自己喜欢的事。我喜欢

2025-01-18