运动——健康快乐的密码

金秋十月，层林尽染，每一片树叶都承载着岁月的馈赠。秋意渐浓，清晨的露珠闪烁，林间小径铺满了红枫的落叶，如同铺上了一层红地

2024-11-01

【11月锻炼打卡第四天】我运动，我开心，我健康

上海多云，14—22℃。生命在于运动，运动能增强体质，使身体健康。运动使人快乐，精力充沛。一个健康的身体能让生活充满乐趣，生

2024-11-03

古道越野赛 赴一场山野之约

快乐出发，畅享自然——越野，点燃内心的热血与激情。对于跑步我是热爱的，参加了无数个马拉松和越野赛，由于去年五月份的一个越

2024-11-11

【十月锻炼打卡第16天】健康长寿秘诀—健步走

在快节奏的现代生活中，人们越来越关注健康与长寿的话题。然而，健康长寿并非易事，它涉及饮食、作息、运动等多个方面。然而，复

2024-10-16

【10月锻炼打卡第14天】秋风拂面爽歪歪 运动锻炼初次来

金色的秋天，是丰收的季节。昨天趁周日休息，我们全家驱车前往郯城县新村，一大片的银杏树高高挺拔，地面上像铺了金黄色的地毯，

2024-10-14

【十月锻炼打卡第14天】坚持的力量

阳光倾洒，大地一片璀璨。在这样一个美好的日子里，我与老伴携手漫步在前往贯溪市场的路上。微风轻拂，带来丝丝暖意，心情也随之

2024-10-14

松苍桐枫璨 晨步赏秋景

【10月每日锻炼打卡第14天】旧金山湾区已经平稳进入深秋，湿热离去，秋高气爽，凉意也越来越重。今日多云转晴，气温宜人，上午出

2024-10-14

【9月锻炼第12天】迎朝霞，运动不辍永向前

早上洗漱完毕，迎朝阳来到后院的体育运动区。休息了一晚，劲头十足。在人少的路上前行，不知不觉间，从早上的霞光初露，到蓝天白

2024-09-12

【九月锻炼打卡第23天】《运动是生命的旋律》

生命在于运动，这是一句耳熟能详的名言。运动，如同阳光、空气和水一样，是我们生活中不可或缺的元素。它不仅塑造了我们的体魄，

2024-09-23

白继林健身打卡的美篇03 一一2024年9月22日

[9月锻炼打卡第21天]~22℃晴西北风1级。健8937步。早6点开始走步。走社区小西门，在一条街旁小路走。下年又在秦皇半岛久区，七区

2024-09-22