睡不着怎么办？中医告诉你几个常用的安眠穴

失眠的原因有很多，常见的包括以下几类：1.不良的睡眠习惯：例如在下午或晚上喝含咖啡因的饮料，深夜锻炼，或者睡眠时间不规律。

2024-09-09

残荷卧雪，风骨傲然

寒冬时节，一池残荷静静伫立在皑皑白雪之下。曾经那如盖的荷叶，如今已褪去了鲜绿，变得干枯而褶皱，或卷曲着，或破碎着，却依然

2025-01-15

安徽三河古镇自驾游

三河古镇是合肥唯一的一个国家五A景区，位于安徽省合肥市‌肥西县，古镇因‌丰乐河、‌杭埠河、‌小南河三条河流贯其间而得名。三

2024-11-14

【大美安徽】三河古镇

三河位于合肥至黄山、九华山的黄金旅游线上，离市区40公里，因丰乐河、杭埠河、小南河三水交汇而得名，距今已有2500多年的历史，

2024-11-10

经络“淤堵症状”与表现

易咳嗽、爱上火、皮肤粗/敏感/长痘、嗓子干痒、爱出汗。改善方法：经常做深呼吸，尤其是早晨在户外做舒缓运动，比如太极、瑜伽、

2024-12-07

北京最美地铁19号线——摄于2022/08/31

北京地铁19号线全长20.9公里，自北向南穿越整个北京市中心城区，共有十座车站，分别是牡丹园站、北太平庄站、积水潭站、平安里站

2022-09-02

2024年11月河北沧州游记

2024年11月6日至7日，利用从河北老家返京机会，特绕路到沧州部分景点转转。第一天，11月6日。7时55分从老家出发驾车前往沧州吴桥

2024-11-08

身体经络调的方式方法

经络调理方案，针对长期高压状态人群的经络调理方案：1.每日晨起，用双手手掌自上而下搓揉督脉（脊柱正中线），从颈部一直到尾骨

2024-12-01

时光悠悠 诗画溢屏

一生喜欢一事，一心只待苔开！浸润于丁老师画意摄影课，收获颇丰满心感激！2024年11月13日

2024-11-13

清雅新尚风画意（二）2024年11月12日

我有幸结缘快乐摄影读书会，曾加参加过摄影班，画意班等，从小白逐渐有了感觉，收获匪浅。快乐摄影读书会有一套健全的班子，大课

2024-11-12