医生公布人体24小时时间表，你清楚每个时间段对身体有多重要吗？

人体是一个精密的仪器，每个小时都有其特定的任务和功能。医生们通过研究人体生理学，公布了一个人体24小时时间表，揭示了每个时

2024-06-22

立冬后吃10天它，顶得上补半年！为自己和家人，赶紧收好！

立冬过后，南方寒而渐冷，北方雪花飘飘。此时正是进补好时节，是养生的关键点，更有俗语说道：立冬会进补，来年能打虎！那么，如

2024-11-09

“深秋吃三根，腿脚站稳跟”！中老年多吃它，手脚不冰凉，安稳过秋冬！

深秋已经正式来临，气温的降低，对于我们每个人，特别是中老年人来说，都将是一场不小的考验。俗话说“深秋吃三根，腿脚站稳跟”

2024-10-27

十根手指每天这样刮一刮，疏通五脏，通六条经络！

我们都知道:十指脚心，双手不仅是我们平时日常活动最重要的骨骼之一，同时也是上肢6条经络的循行终点，像:肺经、三焦经、小肠、大

2024-10-08

手上一奇穴，让你肝血充足眼睛亮，现在揉效果最好！

后溪最早见于《黄帝内经·灵枢·本输》篇，为手太阳小肠经的输穴，又为八脉交会之一，通于督脉小肠经。“后”，与“前”相对，指

2024-03-21

【朗诵类作品】这就是军人的全部

作品类别：朗诵类作品《这就是军人的全部》，创作日期：2024年2月5日，作者：佚名，诵读：王海霞（叮咚海霞）朋友，你并没有看到

2024-02-05

军旅生涯（连载5）一一当文书

一年一度的老兵退伍快要开始了，部队又要到部分省市去带新兵。1972年11月中旬，接兵部队组成后，我担任了新兵连文书，和其他干部

2024-04-20

军旅诗选读：《老 兵》

2024-02-25

畲乡清韵

红船辟浪觅新伦，旷古欣迎马列真。抵御外敌昭日月，推翻旧制扭乾坤。改革治理兴宏业，科技强军铸铁魂。不忘初心谋远景，镰锤引路

2023-06-27

[桑榆纪事]第三十集：写•读 策划：吕松军；导演：金淑敏；制片：刘连成

导演：吉林省朗诵协会执行会长、桑榆文学资深顾问金淑敏，主持人：吉林省经典诵读协会资深演员刘家卉，摄像：桑榆文学社摄影师马

2024-05-14