“人老五个坎，熬过就长寿”，五个坎是啥？中老年人要知道

在一个古朴静谧的小镇上，有一位老者名叫张大爷，他已经七十岁高龄。尽管年岁已长，但他的身体依旧硬朗，精神矍铄，行动自如，是

2024-05-01

不显老的14个习惯，一定要长期坚持下去

无论是早起、饭后还是爬楼梯，都要多多走动，每天坚持五六千步，挺直腰板，抬头挺胸，收紧小腹，少埋头玩手机，久而久之，身姿都

2024-04-27

天堂杭州

杭州，以其秀美的自然风光，丰富的历史文化，蓬勃的现代发展，独特的美食文化，和谐的人文环境赢得了广泛的赞誉，无论旅游还是生

2024-02-08

马上停止拿它做主食！损肝坏肾 血糖飙升,有人痛风“石头”长满全身…

这些年，咱们的生活条件是越来越好了，吃的食物也更讲究了。然而，各种“富贵病”却随之出现：高血脂、高血糖、脂肪肝……其实，

2023-07-26

不显老的14个习惯，一定要长期坚持下去

2023-08-01

吃饭时的3个坏习惯，会增加致癌风险！很多人却一直坚持而不自知

2019年，《柳叶刀》发布的全球吃饭报告显示：20%以上中国人死于“吃错饭”。更令人颠覆的是，对健康伤害最大的不是吃太多糖和油脂

2023-09-04

得了病不要怕

我胃癌全切手术已过了13年多了，遇到什么事情多学习多思考，摸索掌控规律，积极争取主动，应对自如，尽最大可能地避免盲从和失误

2023-06-29

满园“枫”色关不住

秋、冬交替的季节，秋染姑苏城，园林晚来枫。苏州各大园林里火红的鸡爪槭与红枫映衬在粉墙黛瓦上，与亭台水榭，假山水池相结合，

2023-12-07

《道德经》简浅显

老子是中国古代伟大的思想家、哲学家，道家学派创始人。人有一定阅历后，要读一读《道德经》。读老子关键要掌握基本思想。一些专

2023-12-11

我，70岁，我找到了一种比雇保姆，住养老院更好的新型养老方式

我叫王素萍，今年70岁了，已经退休十年了。刚退休那会儿我挺开心的，种种花草，跳跳广场舞，老伴遛鸟钓鱼，我们没事也去报一些老

2023-08-06