世外桃源～腾冲和顺

让心灵远行，与花细语，与鸟欢唱；让心灵远行，与古人同醉，于清莲同洁；让心灵远行，与欢乐同行，与自如常伴。让我们带者旅游成

2021-11-25

新疆独库公路骑行预习

天山山脉，长2500千米，宽300千米，横贯中国新疆中部，延伸进入吉尔吉斯坦、乌兹别克斯坦、哈萨克斯坦等国，是亚洲中部最大的一条

2023-04-13

土豆的美篇

2022-06-26

跑步骑行后拉伸动作

如果跑步骑行超过半小时以上或者行程超过5公里，理论上肌肉已经达到一定运动热度，如果骤然停止运动且不做任何伸展，先不说肌肉会

2020-09-09

岁月，曾有荷风轻轻拂过……

天旋地转，四季序轮，青山不老；日行星移，新年伊始，万象更新；过往成诗，岁月青葱，未来可期。今日冬至。一年中，今夜最长:泡一

2021-06-09

又见小羊羊

2019年7月4日，周四，多云，最高温度摄氏28度，南京的天气远没有想象中那么热，早晨不到6点就离开宾馆回到家中，小羊羊还没起床。

2019-07-05

南京骑行之八:芜湖

2018年8月26日，周日，阴，天气凉爽，芜湖是安徽省的一个地级市，地处皖南，人口370多万，去年G的屁据说有500多亿，应该算是经济

2018-08-26

骑游南京16:陋室公园

安徽的和县距南京江宁我家只有70多公里，骑车跑一趟。唐代著名诗人刘禹锡祖籍河南，生在浙江嘉兴，他的名篇《陋室铭》就是在安徽

2019-11-09

我们的太极团队活动片段

2021-01-29

打油诗十二首

瞬间已是年关到，岁月不知人已老。双鬓白发似雪飘，母亲已是七旬老。从军离家书童气，年年岁岁年已高。记事离家亲相送，泪湿双眼

2021-01-15