青春往事（58）烤红薯

每年深秋初冬新红薯下来，街头巷尾路边的烤红薯摊子就是一道风景。街道上空气中就弥漫着烤红薯的味道，为凛冽的冬季增添了一缕温

2024-12-06

《生病不要怕》

“人吃五谷杂粮，生病是很正常的，所以不要把生病看成老天对你的惩罚，其实那是老天想提醒你，你该休息了，该修养放松了，不要再

2024-08-04

肝不好，多做这7个动作

常梳头、按摩头部可以疏通肝胆经，有助于肝火，疏肝气。2、拍腋窝，肝有邪，其气留于两腋。就是说肝的邪气会留在两个腋窝处，所以

2024-09-26

（健康）二谈健康

今天，我漫步在城市的街头，心中不禁回想起那句“健康比什么都重要”。这句话如同一盏明灯，照亮了我前行的道路。在这个快节奏的

2024-10-18

日常生活七不宜“7“

1．不宜空腹晨练：清晨的第一缕阳光透过窗户，我伸了个懒腰，准备开始一天的生活。晨练是许多人的习惯，但我记得医生曾提醒过，空

2024-12-03

【年味】儿时记忆中的年味

岁月流转,我越发怀念小时候的那份年味。不由得回想起往事，到现在还记忆犹新，小时候最最盼望的就是过年。最最喜欢的也是过年。那

2025-01-12

一例强迫性穷思竭虑患者的痊愈感悟：走出强迫症，不是靠“想通了”

（这篇痊愈感悟对强迫性穷思竭虑和理论强迫的朋友非常有用）编者按：来访者男性，曾经被精神科医生诊断为强迫性穷思竭虑，病程长

2024-12-04

生命的导航：支撑在哪里？

调整生活方式，保证充足睡眠，均衡饮食，适度运动，增强抗压能力，合理规划时间，避免任务堆积，减少焦虑与抑郁。2.行为觉察，行

2025-01-06

重启人生最快的方式：早起！

当你觉得生活一团糟的时候，怎样改变是最快、最有效的？青年作家李菁，讲过自己的经历。26岁那年，是她人生的至暗时期。毕业两年

2024-09-21

真正的养生都是免费的

1、管住嘴，迈开腿，少吃健康，轻断食。这看似简单的几句话，却蕴含着免费养生的大智慧。在日常生活中，我们常常被各种美食所诱惑

2025-01-06